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                            这几种食材让你“食欲大开”,和消化不良说拜拜

                            时间:2019-03-24 16:58:52  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐有限公司
                            现代人们的工作繁忙,生活压力大,很多人都不重视肠胃的问题,久而久之就会产生消化不良等疾病。其实消化不良作为一种胃肠道疾病,可以通过调节饮食的方式来调节,像是山楂、海带、莴笋、苦瓜等等食材都可以加快肠胃如荣,促进消化,今天六和义大厨就来向大家介绍几道环节消化不良的美味。
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                            莴笋炒腊肉
                            1. 莴笋去皮滚刀备用
                            2. 腊肉切成薄片,放锅中隔水蒸十分钟。
                            3. 热锅放油,放入腊肉片快速翻炒,加入少许料酒和水
                            4. 放入莴笋块翻炒变绿后关火出锅
                            5. 无需放盐,腊肉本身带有咸味
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                            苦瓜酿肉
                            1. 香菇泡发,剁成碎丁
                            2. 猪肉剁成肉泥,放入香菇丁,再打入一个鸡蛋
                            3. 加入少量淀粉和水、生抽、料酒搅拌均匀
                            4. 苦瓜切成3厘米左右小段,用筷子捅去瓜瓢
                            5. 水烧开,放入苦瓜烫一分钟
                            6. 捞起沥干的苦瓜放冰水中冰镇
                            7. 苦瓜放在盘中,塞入肉馅压紧,放锅内蒸十分钟
                            8. 蒸苦瓜的汁水小心倒出在碗中,加少许生抽、淀粉搅拌均匀,
                            9. 淋到蒸好的苦瓜上即可
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                            海带烧肉
                            1. 五花肉成块,洗净沥干水
                            2. 海带洗去表面你的粘液切块。
                            3. 大葱切段,姜切片。
                            4. 热锅下油,放入五花肉。
                            5. 翻炒出油后,放入姜片、香叶、八角炒出香味。
                            6. 再加入老抽、黄酒、白砂糖五香粉继续翻炒。
                            7. 加清水,没过肉就好,大火烧开,盖盖转小火炖30分钟。
                            8. 再加入海带和盐炒匀,盖盖再炖20分钟关火即可。


                            六和义每日更新食谱,敬请关注!
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